PhD (hon/henne)
Jag är en klientcentrerad och upplevelsebaserad samtalsterapeut som trivs med att arbeta med individer, par och familjer, särskilt tonåringar. Min erfarenhet innefattar stöd till personer som hanterar en rad utmaningar, såsom ätstörningar, ångest, depression, fysiska och sexuella trauman, inlärningssvårigheter, autism, ADHD, särbegåvning och utmattning i föräldraskapet.
Min syn på terapi grundar sig på övertygelsen att vi alla hänger samman. De beslut vi fattar får ringar på vattnet och påverkar andra, ofta på komplexa och utmanande sätt. Vårt nuvarande beteende formas av vårt familjesystems historia, som ofta innefattar osynliga regler och mönster skapade av tidigare traumatiska händelser. Jag hjälper dig att identifiera och förstå de mönster och relationella sammanhang som påverkar dig, så att du kan navigera mer medvetet i både ditt personliga och professionella liv.”
Jag är övertygad om att gamla sår och trauman kan läkas genom emotionell kontakt med andra människor. Under våra sessioner skapar jag en trygg och icke-dömande miljö där du kan utforska ditt förflutna, dina känslor och dina personliga behov. Som din samtalsterapeut lyssnar jag med djup empati och medkänsla. Vi kommer att utforska vikten av självacceptans att älska dig själv i ditt liv och dina nuvarande utmaningar.
För klienter som är nyfikna på andlighet, använder jag principer från transpersonell psykologi. Detta tillvägagångssätt gör det möjligt för oss att utforska både dina omedelbara bekymmer och de djupare aspekterna av din psykologi och andlighet. Transpersonell psykologi erkänner att personlig utveckling och läkning sträcker sig bortom det individuella egot och innefattar högre medvetandetillstånd och en känsla av samhörighet. Tillsammans ger vi oss ut på en resa för att upptäcka ditt inre jag, söka mening, syfte och en känsla av transcendens. Genom att integrera transpersonella perspektiv i vårt arbete skapar vi en helhetssyn på ditt välbefinnande, vilket främjar både emotionell läkning och andlig utveckling.
Min akademiska bakgrund inkluderar en doktorsexamen i klinisk nutrition från Göteborgs universitet och fyra års postdoktoral forskning vid University of British Columbia, Kanada. Jag är även certifierad yogalärare och genomförde min utbildning 2012 vid Semperviva i Vancouver, BC. I juli 2023 erhöll jag mitt diplom i transpersonell rådgivning från Clearmind International Institute®.
Under 2023–2024 gick jag steg 1 och 2 i metoden Emotionell Fokuserad Terapi på Parinstitutet i Lund. Denna metod är kanadensisk och evidensbaserad, och hjälper 7 av 10 motiverade par att förbättra sin relation och kommunikation.
I januari 2026 blev jag godkänd som diplomerad KBT-terapeut efter att ha gått Steg 1 i KBT på Skandinaviska Institutet för Evidensbaserad Psykoterapi. Utbildningen är certifierad av Svenska Föreningen för Kognitiva och Beteendeinriktade Terapier, vilket säkerställer att den uppfyller höga kvalitetskrav.
ACT:s grundprinciper – acceptans, kognitiv defusion, närvaro, jaget som kontext, värderingar och engagerad handling – hjälper individer att omfamna sina tankar och känslor samtidigt som de agerar i enlighet med sina värderingar.
Fokuserar på att förstå och förbättra interpersonella relationer genom att utforska hur tidiga anknytningserfarenheter påverkar en individs känslomässiga välmående.
Fokuserar på att stärka de känslomässiga banden och anknytningsmönstren mellan partners för att öka relationstillfredsställelse och trygghet.
Evidensbaserad psykologisk behandling som hjälper individer att identifiera och förändra ohjälpsamma tankemönster och beteenden för att förbättra känslomässigt välmående och hanteringsstrategier.
Främjar medveten närvaro och icke-dömande acceptans av tankar, känslor och sensationer för att minska stress och förbättra det allmänna välmåendet.
En kroppsinriktad metod som hjälper individer att bearbeta och frigöra trauma genom att integrera fysiska sensationer, känslor och mindfulness för att återställa en känsla av trygghet och balans.
Utforskar andliga och transcendentala upplevelser som en central del av mänsklig utveckling och välmående inom terapi.
